Woman's Secret Wish - Белорусский Женский портал

Как помочь организму пережить последствия погодных перемен

Знакомая «картина»: вроде ничего не болит, а сил нет, чувствуешь себя разбитым? Оъяснение такого странного поведения организма в том, что наше настроение и самочувствие напрямую зависят от погоды.

И снег и ветер...

Организм человека своеобразный барометр, он незамедлительно реагирует на погодные перемены, откликаясь перенапряжением, усталостью, сонливостью, раздражительностью, повышенным сердцебиением, утомляемостью, мигренью и просто плохим настроением.

Воздействие оказывают на человека магнитные бури и влажность, атмосферное давление и температура воздуха, Луна и Солнце.

На изменения погоды реагируют все люди без исключения, но не все болезненно. А наиболее подвержены «расстройству организма» те, кто родился в годы низкой активности солнца.

Резкие изменения геомагнитного поля - магнитные бури вносят разлад в работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Падение давления на 7-8 мм ртутного столба (норма - 768 мм рт.ст.) усиливает нагрузку на дыхательную систему, работу сердца и сосудов. У ослабленных и больных людей появляются признаки кислородного голодания - слабость, одышка, ощущение духоты, нехватка воздуха.

Повышенная влажность - свыше 85% - заставляет организм острее реагировать на холод, увеличивая вероятность подхватить простуду, воспалительные заболевания почек и суставов.

Сильный ветер (15-20 м/с и больше) способствует переохлаждению, затрудняет дыхание, истощает нервную систему. При приближении южного ветра, некоторые люди жалуются на необъяснимую тоску, нервозность, мигрень, бессонницу.

По-разному реагируют люди на температуру воздуха. К холоду наиболее чувствительны худощавые люди. В холодную погоду они чувствуют себя неуютно, у них плохое настроение, упадок сил, пониженная работоспособность. Для полных людей хуже жаркая погода. Они становятся раздражительными, испытывают удушье и учащенное сердцебиение.

Настраиваем «барометр»

Повлиять на погоду мы не в состоянии. Зато помочь своему организму несложно. Необходимо поддержать сердечно-сосудистую, иммунную и пищеварительную системы. При резкой смене погоды следует уменьшить физическую активность. Вместо занятий спортом – прогуляться, кстати в ранние утренние часы в воздухе содержится наибольшее количество биологически активного кислорода. Очень эффективны водные процедуры, контрастные ванны и душ. Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее всеми необходимыми элементами. Например, витаминами С, А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами.

К тому же не устраивайте «непосильного отдыха», отправляясь из зимы в жаркое лето на короткий срок. Это стресс для организма. Ему требуется не менее восьми дней, чтобы приспособиться к перемене климата. В результате такого отдыха иногда проявляются даже такие болячки, о существовании которых человек и не подозревал, обостряются скрытые патологические процессы.

Вредный совет :)

Как стать заядлым метеопатом (человеком, болезненно реагирующим на изменения погоды. Очень просто: меньше бывайте на свежем воздухе, не занимайтесь спортом. Жарко – включайте кондиционер, холодно – отопление. И большую часть свободного времени проводите перед телевизором или компьютером. Недомогание вам обеспечено.

Наиболее подвержены влиянию погоды люди, страдающие:
- сердечно-сосудистыми заболеваниями - 82%;
- бронхолегочными заболеваниями - 68-72%;
- заболеваниями опорно-двигательного аппарата - 87%;
- психоэмоциональными нарушениями - 82-90%.

Годы с низкой солнечной активностью:
1922—1924, 1932—1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963—1965, 1974, 1975, 1985—1987, 1996-1997, 2005-2007.

Источник: www.askwoman.ru

Комментировать

Добавление комментария

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи. Личная переписка и оскорбления будут удалены. Не используйте комментарии для раскрутки своего сайта. Такой материал будет удаляться. Перед нажатием на кнопку 'Отправить' обновите страницу, чтобы получить новый код безопасности. Учтите, что предыдущий пункт имеет значение только в том случае, если был введён неверный код безопасности.
Имя:
Домашняя страница
Тема:
BBCode:
Комментарий:
Код:*
	Уведомлять о новых комментариях по e-mail